מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
איך להתחיל עם פאוורליפטינג: המדריך למתחילים
מה זה פאוורליפטינג? פאוורליפטינג הוא ענף ספורט הממוקד בשלושה תרגילים עיקריים: סקוואט, בנץ' פרס ודדליפט. כל תרגיל מצריך כוח, טכניקה ושליטה, ומשמש כדי למדוד את הכוח הכולל של המתאמן. אם אתה מחפש לשפר את
צפייה
5 טעויות נפוצות באימוני פאוורליפטינג וכיצד להימנע מהן
מבוא פאוורליפטינג הוא ספורט מאתגר, ולעיתים טעויות נפוצות עלולות לעכב את ההתקדמות שלך. במאמר זה נסקור חמש טעויות שכיחות וכיצד להימנע מהן. 1. חוסר טכניקה נכונה רבים מתמקדים במשקל גבוה על חשבון טכניקה. ט
צפייה
הדרך להצלחה בתחרויות פאוורליפטינג: טיפים מהמאמן
מבוא השתתפות בתחרות פאוורליפטינג יכולה להיות חוויה מרגשת ומאתגרת. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתכונן ולהצליח בתחרויות. הכנה פיזית הכנת הגוף לתחרות מתחילה מתוכנית אימונים מותאמת הכוללת סקוואט, דדליפט ובנצ
צפייה
